Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut am 12 ani aproape 13 si vreau sa fac patratele am 49kg si 1.60 fac si fotbal, cam cat timp mi ar lua si ce exercitii ar trebui sa fac

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2021 | a răspuns:

La 12 anisori nu sunt importante patratelele, ci sanatatea si dezvoltarea ta armonioasa, care se pot realiza cu hrana sanatosa, sport praticat intens (preferabil inot, baschet, volei, handbal, tenis de camp, atelism) si evident un somn bun de noapte de 9 ore.
Sala si patratelele mai tarziu, dupa 20 de ani, cand ti-a stagnat cresterea in inaltime, iar organele interne au atins maturitatea si capacitatea maxima de functionare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2021 | a răspuns:

Tot ce ține de abdomen, între 1 și 5 ani în funcție de genă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2021 | a răspuns:

Tu pune mana si mananca lasa patrateaua

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2012
SooWhat întreabă:

Hey TPU! Am 12 ani si am 1.60 (si ceva) si am 49 de kg si as vrea sa-mi spuneti ce exercitii ar trebui sa fac ca sa am patratele si muschi la brat(imi doresc ft mult) si cat timp o sa-mi ia

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
Chitaila întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac ca sa am si eu patratele? Funda!

14 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
IoNyShimotukushichi întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa faci si cate ca sa poti obtine patratele? Si in cat timp s'ar obtine? Funda :*

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
Neymar96 întreabă:

Cum pot face patratele exercitii ceva si in cam cat timp pot?

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2012
andrei2012 întreabă:

Am aproape 16 ani si fac fotbal. vreau sa am si eu niste patratele cat mai frumoase. burta nu am, gras nu sunt ( fac fotbal de cel putin 6-7 luni) deci cum imi recomandati sa fac si eu un abdomen cat...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
___TL5G întreabă:

Salut, am o problemă eu eram mai bun la skandenberg în brațul drept, față de cel stâng acum nu știu de ce nu mai pot împinge cu dreapta, îmi și pocnește umărul. Cum mână stângă am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie
StroeRaduHit întreabă:

Salut, oameni! Vreau să aflu și eu câteva păreri din parte celor care știu fotbal pentru că eu personal nu mai am idei. Sunt căpitanul unei echipe de liga a 5- a de u19 și avem probleme in obținerea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie
Georgian1992 întreabă:

Cât mai continuă chinul Rapidului?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Robertr155 întreabă:

Cea mai buna sala de forta din pitesti și cea mai buna de kick/mma? Din experientele voastre as vrea

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii