Pai ai putea sa iti cumperi o galtera de 3-4 kg si sa faci cu ea cu mana stanga pana creste muschiu la fel ca al dreapta.
Sper ca glumesti!
Pai daca al galtera si faci e normal poate faci doar cu mana dreapta daca esti stangaci. Daca faci ar trebui in fiecare seara sau cand faci sa faci de exemplu 50 cu dreapta 50 cu stanga da daca ai muschi la dreapta atunci fa doar cu stanga asa fac si eu.
Cipi1212 întreabă: