Am 12 ani si fac sala (fitness) si fac antrenamente bine gandite un prieten de familie mi-a spus ca pot lua suplimente.Nu stiu daca e bine pentru ca sunt destul de mic dar daca este ok va rog sa imi spuneti ce sa iau.
Ordonare:
După relevanţă
La varsta asta asta nu e bine sa iei suplimenti. Poate doar niste batoane energizante dar nu mai mult.
Răspunde
Nu e bine sa iei suplimente la vârsta ta
Poți sa iei batoane proteice
Sa nu iei suplimente
Ești încă mic
Și ai grija cu greutățile
Sa nu ridici multe kilograme
Si batoanele proteice tot suplimente sunt
Răspunde
Si celelalte il afecteaza sau ce?
Mai degraba afecteza batoanele, ca au o tona de zahar in ele.
Dacă iei batoane proteice de la supermarket o sa afecteze pentru ca au mult zahar
Dacă iei de pe un site de exemplu myprotein nu o sa afecteze cu nimic deoarece ca nu au zahar
Și da celelalte în afectează pentru ca are 12 ani
De unde ai scos-o și pe asta?
Ca să consumi suplimente de ex creatina, steroizi trebuie sa ai minim 18 ani
Steroizii NU sunt suplimente, sunt hormoni sintetici (majoritatea INJECTABILI) ilegali.
Steroizi NU gasesti in magazine de suplimente.
Cand cineva pune "creatina" si "steroizi" in aceeasi enumerare, e clar e pe alta lume.
p.s.: arata-mi si mie un baton de pe myprotein fara zahar.
Daca faci sala de acum corpul tau va dezvolta muschii rapid, dar ca reactie adversa nu se vor mai dezvolta oasele cum trebuie, deci, nu te grabi cu sala. Asa ca ai grija cum ramai la inaltimea la care esti acum toata viata
Serios? nu se vor dezvolta oasele cum trebuie?
de unde ai scos prostia asta? Daca nu stii NIMIC despre un domeniu, nu-ti mai da cu parerea.
-
anonim_4396 întreabă:
5 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
