Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am 13 ani, 1.60, 58 kg si pot ridica doar pana in gantere etc, 3 kg, de ce prietenii mei pot ridica mai mult, adica 5-6-7-8-10? Cum as putea sa ridic si eu mai mult sau sa am mai multa forta de fapt?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Mai 2020 | a răspuns:

Forta vine de la subconstient sau lucrand facand munca si asta ma refer la munca tata sa bagi la greu, exercitiile fizice is dau doar rezistenta nu si forta.Du-te sa dai la sapa prietene, si atunci ridici gantera aia de la sol intr-un deget.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Mai 2020 | a răspuns:

Salut! Unii se dezvolta mai repede, altii mai greu, iar fiecare din grupul vostru are o anumita capacitate, densitate a oaselor, genetica, asa ca nu compara unicitatea unui individ cu a altuia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns:

Pai incepi ușor, de la mic la mare. Faci exerciții cu 3 kg iar pe urma cu tot mai mult.Te vei obișnui happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2010
catalyn_9933 întreabă:

Va salut pe toti, am si eu o intrebare.Deci am 13 ani si vara aceasta implinesc 14.Intrebarea mea este, daca de la varsta de 14 as putea merge la sala, sa ridic greutati.Tot ce vreau eu, este sa am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
LittleMrOlympia întreabă:

Salut:)Am 14 ani... vreau sa va intreb:D Daca ridic gantere de 15kg. Voi pune masa? Sau forta?:)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
BBoyEllow întreabă:

E adevarat ca daca ridic gantere,cu o greutate mai mare.fac doar forta si nu cresc in masa musculara? si daca ridic mai usor, si un numar de repetari mai mare creste masa?

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2017
PotatoeCreed întreabă:

Salut, am 13 ani 1.Nu prea citesc des.Si cand o fac nu imi plac anumite carti(care imi cer la scoala) si pur si simplu nu le pot citii, ma plictisesc.La alte carti care imi plac, mi se face un desene...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
ThePrinceOfAllSaiyans întreabă:

Am bratele foarte subtiri ca de femeie si nu am aproape deloc forta si intrebarea este: Ma pot dezvolta la brate mai tarziu fara sa ridic gantere? Am 17 ani

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii