Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut! Am 13 ani, am facut sala o luna, dupa mult efort mi-am dat seama ca am un ligament la abdomen si ca nu trebuie sa mai fac efort. M-am apucat acum cateva zile de sala usoara acasa, dar mereu cand vreau sa fac un exercitiu, ma dor incheieturile la maxim. Mi le incalzesc, dar e degeaba. Aveti vreo idee de ce?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

La 13 ani nici nu trebuia sa intri intr-o sala, am inceput eu sala la 16-17 ani si regret, daca o incepeam pe la 23 acum eram campion si ramaneam si cu toate articulatiile intregi, asa am fost campion dar cu dureri si sechele ramase datorita greutatilor mari.
Parerea mea sala se incepe dupa un 22-23 de ani, ca ai tot timpul sa faci! La 13 ani nu iti sunt articulatiile formate complet!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Sub varsta de 20 de ani, nu este recomandata SALA deorece inhiba hormonii de crestere si copilul nu se mai dezvolta nsanatos si armonios.
La anisorii astia ti-as recomanda sa te apuci de un sport de echipa (volei, handbal, baschet) sau inot, ca sa-ti stimulezi hormonii de crestere si sa te dezvolti sanatos si armonios.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Ai un ligament la cap, ce naiba spui copile!
Vrei sa te antrenezi corespunzator varstei tale?
Apeleaza la un antrenor de fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2021 | a răspuns:

Poate nasti si te doare ligamentul de la uter...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Ai descoperit si tu febra musculara, ai rabdare ca iti trece.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2012
Frankie întreabă:

Acum 3 luni m-am apucat de sala, am facut brate, piept, spate, abdomen si picioare... de o luna nu m-am mai dus la sala... dar am facut acasa zi de zi chiar exercitii cu gantera pentru biceps, tricept,? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2023
Bilii întreabă:

Daca fac multe flotari. Gen 100 pe zi. Se poate sa ma ranesc la incheieturi? Sa inceapa sa ma doara? (Trebuie sa imi incalzesc incheieturile un pic inainte de sala nu?) Da eu vreau sa fac si 100 de flotari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
Cosminel1192 întreabă:

Salut baieti. De 2 ani de zile tot zic ca o sa ma tin de sala. Prima data am inceput cu gandul de a scapa de stratul adipos de pe abdomen, nu prea am reusit(7 luni), dupa care m- am lasat. Acum 4- 5...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2013
Bybanu întreabă:

Salut, De 1 luna m- am apucat de sala (ACASA). Am facut si sala sala, dar au trecut cateva luni bune. Fac zilnic (la pranz sau seara, depinde cum apuc) Am gantere si haltera! Mi s- a recomandat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
GeorgeBerbec întreabă:

Am 17 ani si am inaltimea de 1.70 si greutatea de 55kg. De 2 ani de zile am aceeasi inaltime. Am facut fotbal 4 ani dar m- am lasat acum 3 ani. In rest nu pot sa zic ca am o viata foarte activa,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii