Am 13 ani si 1.60m. ieri m-am cantari si aveam 47 kg. eu fac de 3 saptamani antrenament acasa cu 2 gantere de 4 kg. cu program ca la sala, 4 zile pe saptamana... Inaine aveam 45 kg iar acum am luat 2 kg. De mancat. dulciuri nu prea, mananac de obicei produse bogate in proeteine (lapte, branza, oua, carne slaba). e posibil sa fi pus masa musculara pe mine? Funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iunie 2012 | a răspuns:

Stai linistit laughing nu are cum sa fie 2 kg de masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

1.posibil sa infuleci c-am mult de la oboseala
2. poate esti mai inalt
3.ai facut muschi foarte multi si la sunci si ar trebui sa pui 1, 5kg la mine
cand muschii sunt in creare(adica cresc)devin mai grei pentru o perioada de timp

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2012
denis988 întreabă:

Am 13 ani si 1.60m. ieri m-am cantari si aveam 47 kg. eu fac de 3 saptamani antrenament acasa cu 2 gantere de 4 kg. cu program ca la sala, 4 zile pe saptamana... Inaine aveam 45 kg iar acum am luat? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2014
babiku11 întreabă:

Pot creste in masa musculara daca nu folosesc proeteine ( doar mancare, 4-5 mese pe zi cu carne, legume, lapte etc )? adica doar tras la sala si mancarea de acasa fara proeteine...

12 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2014
MTiberiu99 întreabă:

Nam bani de sala. As vrea un antrenament complet si un program pentru a face masa musculara acasa. In antrenament sa fie exercitii ce se fac cu greutatea corpului. Am 2 gantere de 5 kile dar nu pot lucra...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii