Pune o întrebare

Sport

în 31 Iulie 2014 | a întrebat:

Salut,am 14 ani, 1.64 inaltime si greutate 67 kg am luat 5 kg de cand m-am apucat de sala aproximativ 3 saptamani atunci avand 62 kg iar dupa fiecare antrenament iau cate un shake proteic, credeti ca din aceasta cauza am luat atat de mult in greutate ar fi bine sa ma las de sala?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu, nu de-aia ai luat un greutate.

Cu un shake proteic nu prea iei in greutate.

Vezi sa nu fi luat grasime laughing

In general muschi RAPID = 7-8 kg / AN, nu pe 3 saptamanai.

5 kg in 3 saptamani = GRASIME sau aberatie de copil mic de 14 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Eu in 3 sapt. am luat 3 kg.Incearca sa tai din mancarea nesanatoasa de care nu ai nevoie(in special dulciurile) si fa mult cardio la finalul antrenamentului sau in zilele de pauza.
Cauta pe net despre antrenamentul HIIT ti-ar putea fi de folos.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Omule..Cum sa faci sala la 14 ani. Ai tai nu sunt întregi la cap..Ai grija ești mic tendoanele ligamentele articulatiile toot este slab. Sincer..la 16 ani ar fi mai Ok daca chiar

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Octombrie 2018
Dalin123 întreabă:

Am 17 ani, impliniti de cam 2 saptamani. Vreau sa dau la medicina militara si ca sa ma pregatesc pentru probee sportive m- am apucat de sala de 3 luni si de sport serios(alergari, workout uri ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2010
Georgel_9976 întreabă:

Am 16 ani 1.64 inaltime si 43 kg.Acum cateva zile m-am apucat de sala. Credeti ca am vreo sansa sa mai cresc?

7 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
ciumanghel întreabă:

M-am apucat de sala cam de 3 saptamani in timpul acesta nu am luat nici un fel de proteine sau ceva de genu.am luat acum3-4 luni 60pastile danabol ca sa cresc in greutate. dar nu am facut sala doar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buna, vreau sa slabesc si m-am gandit ca imi fac in fiecare dimineata cate un shake proteic sa beau, insa imi e frica ca o sa iau in greutate de la ele. Sunt fata. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2019
Andrei9878 întreabă:

Salutare tuturor, m- am apucat de sala de curând și mi- am făcut un plan de 3000 kcal iar necesarul meu proteic pe zi este de 130 aproximativ, întrebarea mea este următoarea, daca consum cumva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii