Salut, am 14 ani 1.73-1.75 inaltime 61-62 kg, as vrea sa aflu daca ma apuc de sala imi afecteaza cresterea!? si daca pentru inaltimea mea ar trebui sa mai slabesc xD raspunsuri sincere va rog`!

Hey.Nu, nu afecteaza deloc.si eu eram ft. "speriat" la inceput.dar nu este adevarata "metafora" aceasta.sa ii spunem asa.Sunt unele exercitii, care, dimpotriva, chiar te inalta.Raspuns 2: Nu esti gras(a) de loc pentru inaltimea ta.Esti, sa zicem, perfect(a). Bafta cu sala

La 1.75 ar trebui sa ai 74 de kg, deci sfatul meu este sa te apuci de sala. Urmeaza programul pe care o ti-l dea antrenorul tau de acolo, si ia fibre. Daca nu o sa lucrezi la aparatele pentru umeri nu o sa-ti afecteze cresterea, mentine o alimentatie corect si vei avea un corp super si un stil de viata de invidiat. sanatate

Nu la inaltimea ta ar trebuie sa ai 65 de kg.Dar daca vrei sa mergi la sala du-te si nu-ti fa griji vei mai creste si nu iti va afecta sanatatea!

Parare mea ar trebui la 15 ani sa te apuci de sala si sa te mai ingrasi macar cu 2-3 kg casa se puna ceva fibra pe tine

Si caca vrei sa faci sala tragi 2 luni intens si daupai lasi mi miare si iei proteine daca vrei sa faci ceva

Pai.pana la 55 de kg.:-s. De afectat nu iti afecteaza cresterea