Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2011 | a întrebat:

Salut, am 14 ani, 60kg si am inceput de o luna sa ma duc la sala de 6 ori pe saptamana, iau daily vita-min (complex de vitamine si minerale), mesele le iau regulate, nu mananc dulciuri etc. Credeti ca ar mai fii ceva de facut care m-ar putea ajuta sa am si un corp frumos dar si sanatos?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Mersul la sala si vitaminele luate de capu` tau nu iti garanteaza un corp sanatos! bine din pct unora nici frumos dar asta e altceva...la14 ani nu ar fi mai bine sa te duci de 6ori pe spt la un fotbal, la o plimbare prin parc decat sa stai 2ore inchis intr-o incapere unde transpiratiea e la ea acasa? intreb. fara suparare happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2011 | explică:

Vitaminele nu le iau de capul meu. am un program strict, + ca vitaminele sunt f recomandate si cand nu te duci la sala. Mersul la sala este si el un mod de a face sport deci nu vad ce nu ar fi bine in asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2013
Cr7adi întreabă:

Buna am 17 ani.Fac sala de 2 an ridic la piept 75 de kg si la biceps 18- 19 si am 75 de kg.Problema e ca am ceva grăsime pe fese si picioare(este genetic)asa are si taicameu si maicamea.As vrea sa le ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2018
adasdfaadsfa întreabă:

M ar ajuta un complex de minerale si vitamine impotriva caderii parului? care?

1 răspuns
trimisă pe 2 Septembrie 2019
MarcuPopescu întreabă:

Salut, m- am apucat de sala de o săptămâna, am 15 ani 1, 75 și 60kg, câteva sfaturi de început m- ar ajuta orice.Nu vreau sa ma fac c mare, vreau sa am un corp bine definit bineînțeles după...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
Daniel_Avadanei_1996 întreabă:

As vrea sa iau vitamine pentru sala si am gasit acest produs.Ce parere aveti? http://www.suplimente.ro/vitamine-si-minerale/daily-vits.html

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2011
95Cosmin întreabă:

*DAU FUNDA* Direct la subiect:Vreau sa slabesc dar nu am o dieta adegvata, nu mananc porcarii de la fastfood, cipsuri sau ceva de genu dar am o problema, am o obsesie la dulciuri, adica manac cam...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii