Salut, am 14 ani și 1.80 înălțime și 60 de kilograme. Vreau să mă duc la sală, însă nu știu daca este foarte bine. Ceva sfaturi?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Vorbeste cu instructorul de la sala sa-ti faca un program de incepator. Asa e cel mai bine. Si tot pe el il intrebi si ce sa mananci.

SAU te duci cu un prieten care stie, dar care chiar stie, ca 80% din cei care fac sala sunt pe langa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Da este foarte bine sa mergi la sala, dar vezi sa nu traga sala de tine ai grija.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Mănâncă mult, nu te masturba, nu lua steroizi sau pastile si hidratează-te mult, succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru N0STRABACHUS):

Si cam de cate ori sa ma duc pe saptamana?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru N0STRABACHUS):

Ce treaba are cu masturbarea? Si doar sa manance mult... nu conteaza ce? Nu mai da sfaturi aiurea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut. Am început să fac burtă, am 22 de ani și 1.80 înălțime. Am renunțat la fumat și nu prea am avut grijă cu mâncatul, însă doar abia se formează, prin tricou se vede puțin, dacă...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2018
Fili1705 întreabă:

Salut, am 16 ani cu aproape 1.80 înălțime si 90 kg si vreau sa ma apuc de sport, in mare parte de sala, dar nu stiu ce sa aleg intre cardio si forta pentru ca as vrea si sa slăbesc mai întâi dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Octombrie 2019
AdytzuBV întreabă:

Deci vreau să mă apuc de sala cu un prieten, și întrebarea mea este următoarea: Eu am 60 kg și în jur de 1.80 m înălțime, întrebarea mea este daca e posibil să mă mai îngrăș, sa mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2014
dariusdamian întreabă:

TPU, am 17 ani, 1.70 inaltime si 55 kilograme. Sunt un pic cam slab pentru varsta si inaltimea mea, si peste cateva zile o sa am apuc de sala. Vreau sa- mi spuneti si mie, va rog, ce ar trebui sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
AndreDr întreabă:

Vreau sa ma ajutati cu cateva idei/sfaturi am 16 ani si cam 1.80 si vreo 60kg vreau sa ma apuc si nu stiu la care sala din Focsani sa ma duc una care sa aiba si antrenor personal.

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Premiere League? Eu cred că este cel mai bun și cel mai frumos campionat din lume.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii