Pune o întrebare

Sport

în 24 Februarie 2014 | a întrebat:

Salut am 14 ani si fac sport de performanta (hochei pe gheata) m-am aapuct de sala si m-ar interesa niste proteine pentru masa musculara numai ca ce am vazut eu au foarte multe calorii si nu as vrea sa ma ingras. Am 1.75 si 67 kg daca imi puteti recomanda ceva niste sfaturi.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Poti opta pentru http://www.megaproteine.ro/Proteine/Cytosport-Muscle-Milk-1-12-Kg/ care il poti administra fara probleme la varsta ta.
Sau un gainer care se poate administra mai este http://www.megaproteine.ro/......ner-2-3kg/
Multa bafta!

Răspunde

în 11 Iunie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Mersi. Inca nu stiu sigur ce sa iau acel gainer sau proteina! Eu am whey protein de la myprotein si cam le iau degeaba plus ca au un gust oribil

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Ai 14 ani. suplimentele sunt recomandate 18+. in cel mai rau caz mai asteapta macar 2 ani. nu precizeaza marile companii rahatul asta de limita de varsta fara motiv.

ce ai vazut tu sunt gainere, normal sa aiba multe calorii, ala le este scopul. stii engleza? gainer? alea alea? scopul lor e sa te ajute sa castigi in greutate.

ps. daca esti batut in cap si vrei neaparat sa iti belesti propriul corp: concentrat proteic. are putine calorii, putini carbohidrati, multe proteine. firmele de top sunt ON (gold whey standard, iso whey), scitec (100% whey profesional), dymatize (elite whey).

pss. daca tu nu stii sa faci diferenta dintre proteine si suplimente proteice, si la varsta aia eu recomand sa nu incerci. esti pe langa si cu stiinta despre asa ceva si cu varsta prea frageda. dar capul tau de pereti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme, sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos, sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2013
XxXanonimus26 întreabă:

Am 15 ani, 1.75 inaltme, 60kg si fac sala cam de 3 luni.Imi puteti recomanda ceva ce sa creasca masa musculara? ..Si nu ma supar daca mi- ati mai da sfaturi in legatura cu proteinele sau cu ce grupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
Bobi1233 întreabă:

Salut a-si vrea sa ma duc la sala am 1.75 si 65 kg ce program puteti sa-mi recomandati? Dar sa creasca masa musculara in ceva timp.

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
moiu întreabă:

Am 16 ani, inaltime 1.85 m-am apucat de sala in urma cu o saptamana si doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede. As vrea sa iau proteine, dar nu stiu de care... Imi puteti recomanda ceva? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii