Salut,am 14 ani și fac tenis. Chestia e ca în timpul iernii nu pot ajunge asa des la antrenament, doarece nu e în orașul meu. Pot merge la sala și sa alerg pentru a face condiție fizica? Adică nu e prea devreme la 14 ani pentru alergat pe banda? Sau niște exerciții pentru jocul de picioare și explozivitate. Ms

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Nu, sala NU este recomandata copiilor in crestere, fiindca inhiba hormonii de crestere.

Pana la 20 de ani, cand ti se incheie cresterea nu poti face sala, dar poti face un sport: baschet, volei, handbal, atletism, inot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2017
gabitzbitz întreabă:

Salut, vreau sa fac conditie fizica pentru proba de la academia de politie (adica sa alerg 1km in mai putin de 3min45sec). Ma gandeam sa alerg la banca in fiecare zi dar un prieten mi- a zis ca alergatul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2014
andra3510 întreabă:

Eu in aceasta vacanta vreau sa imi fac o conditie fizica foarte buna ( pentru fotbal). Eu m.am gandit sa alerg pe teren dar ce tip de exercitii sa mai fac specifice unui antrenament de fotbal. Eu trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

de la banda de alergat slabesti? Mi- am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
pitbullbulterier întreabă:

Sall TPU, de curand m- am apucat de Parkour si imi trebuie si conditie fizica. Dati- mi si mie un program de antrenament (in special pentru grupele cele mai solicitate in parkour) dar si cu exercitii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2014
vicky2002 întreabă:

Buna TPU. Mi- am facut abonament la o sala de fitness. Voi incee de azi. Vreau sa slabesc vreo 15 kg. Voi merge de 3 ori pe saptamana. Ce exercitii imi recomandati pe zile? Mentionez ca nu prea ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii