Salut.Am 15 ani,1, 75 si 60 kg.Am facut inot si sala dar m-am lasat din cauza inceperii scolii. acum as vrea sa ma reapuc de sala si sa iau niste proteine pentru crestere in masa(preferabil ciocolata ) Ce imi puteti recomanda? Si daca se poate sa fie 2 milioane 500 in cap

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salut Cele mai bune proteine sunt cele din zer (care pot fi de mai multe feluri in functie de modul de procesare). au absorbtia cea mai rapida si valoare biologica mare. incerca de la SCITEC sunt cele mai bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Optimum nutrition - whey gold
dymatize - elite whey

Alege una din ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pentru masa poti lua gfx8 de la pro nutrition. 225lei 5kg daca nu ma insel. Daca iei de 2 ori pe zi galeata de tine cam 1 luna si un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2013
smartboywhohatesschool întreabă:

am 1.80 si 74 de kg.am facut sala 3 luni si am castigat cam 4 cm in brat(35 cm) si am facut pauza o luna.vreau sa ma reapuc si vreau sa imi recomandati un supliment nutritiv pentru crestere masa(proteina)....? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2015
JustDeidara întreabă:

Salut, am 17 ani si vreau sa ma reapuc de sala. m- am lasat acum 1 an jumate. Si as vrea sa iau proteine, imi puteti spune daca sunt bune sau nu? As vrea sa aveti niste cunostinte despre proteine nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2021
Albert84 întreabă:

Salut TPU, am facut sala cam 1 an. aproape 2, dar m- am lasat pentru ca s- a inchis sala din orasul meu. Acum as vrea sa ma reapuc, dar as vrea sa iau suplimente, proteine, etc, luam si atunci dar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
Ionut2143 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala. Ce program mi-ati recomanda pentru masa musculara? Nu vreau fibrare ci masa musculara. Si niste proteine pe care mi le recomandati. In trecut am luat serious mass.

1 răspuns
trimisă pe 6 Decembrie 2014
gerov123 întreabă:

Salut.Am 15 ani 69 de kg 177 cm ialtime si fac sala de 4 luni. Ce proteine imi puteti recomanda care ar fi indicate pentru varsta mea? As dori sa cresc in masa mai repede. Daca nu stiti si nu ati luat ...? (mai mult)

24 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii