Pune o întrebare

Sport

în 24 Iunie 2015 | a întrebat:

Salut,am 15 ani si am inceput fac in fiecare seara 110 flotari cu cate 3 pauze, daca o sa continui asa o sa se cunoasca? Acord funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Bună! O să se cunoască, probabil, după un timp. Problema este că nu e bine deloc să faci efort seara. Sportul, sub orice formă ar fi el, se practică dimineața, până la orele prânzului. Riști să apară insomnii, ba chiar mai rău, îți slăbești inima, care nu e capabilă să reziste la efort seara.
Și de ce 110 flotări? De ce nu faci exerciții variate, care să solicite grupe diferite de mușchi? Ar fi bine să mergi la o sală să discuți cu un instructor.
Succes și sănătate!

Răspunde

în 28 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Basthet):

Îți slăbești inima? Ce mă laughing ))) Bă copile informează-te nu lua sfaturi de la bunici, și antrenori de aur.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Iunie 2015 | a răspuns:

Da bre, da bagă în plus câte 10 flotări.Și fă zilnic 500.Azi 500, mâine 510, maine 520.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Salut,asa faceam si eu, dar ideea e ca nu prea e bine.o sacresti in rezistenta, faza e ca: daca vrei sa creasca muschiul trebuie sa ai greutate in plus fata de a ta... daca faci doar cu greutatea proprie creste rezistenta, forta si te definesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2012
Sn0wY întreabă:

Iarna trecuta, timp de vreo 2 luni, in fiecare zi/seara, faceam cate 30- 50 de flotari, in serii de cate 10. Asa au inceput sa mi se formeze patratelele. Acum, dupa ce nu am mai facut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2020
EUeStEEu întreabă:

Daca faci 50 de flotări incontinuu este același lucru ca și când ai face cate 5 flotări la fiecare 5-10 min (fara a manca nimic în aceste pauze)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2017
WolfgangKreutzfeldt întreabă:

Ce exerciții ar trebui să fac ca să pot face tracțiuni mai ușor? Sau să continui să fac tracțiuni până fac din ce in ce mai multe? Țin să precizez ca fac flotări ( 2 serii a cate 20 fiecare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
XcrisSSx întreabă:

Buna,TPU! Crede-ti ca daca fac in fiecare seara 95-100 de abdomene se va vedea vreo diferenta? Si cate flotari ar trebui sa fac pentru inceput? Sunt clasa a 9-a:)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2016
Miguel21 întreabă:

Fac cate flotari pot in fiecare seara (40-50) dar nu mai fac febra deloc. Dati mi un mod de a face febra cand fac flotari

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii