Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2015 | a întrebat:

Salut.Am 15 ani. Si m-am apucat de sala, in acelasi timp, m-am apucat si de innot.Nu de performanta.Nu sunt mare.Si de aceea vreau sa ma dezvolt.Am o intrebare.Am 47 kg. Si vreau sa cresc putin mai mare.PROTEINELE,Sunt bune,Adica am auzit pro si contra. Ca poti sa ramai impotent,unii zic ca doar de la steroizi,si nu de la proteine.Ce ziceti? E bine sa incep sa consum proteine sau nu? Si daca da, Ce fel de proteine? o firma buna, sau ...nu stiu, FUNDA! Si multumesc anticipat.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 20 Iulie 2015 | a răspuns:

Probabil te referi la suplimente cu proteine, care sunt facute si izolate de grasimi, practic mananci numai proteina.Proteinele sunt indispensabile.Tu mananci mereu proteine, le iei din carne, oua, branza, lactate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2015 | a răspuns:

Fara proteine ca alea nu te ajuta prea mult incearca sa mai cresti masa corporala cu putin dar in general incearca sa nu iei proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2015 | a răspuns (pentru catalinus13):

De ce sa nu ia proteine cand muschii cresc STRICT de la proteine? Tu ai idee ce sunt macar?

Sau esti un COPIL MIC care isi da cu parerea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu sunt un copil mic si da stiu ce sunt nu sunt incult doar ca nu am folosit pana acum si de asta
ce ti am zis a fost o sugestie

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Si cosmin? Pana la urma, daca iau, nu se intampla nimic, adica nu afecteaza cu nimic organismul? Si imi poti da si un exemplu bun de proteine? Multumesc anticipat. Iti dau funda, dupa raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2015 | a răspuns (pentru catalinus13):

De ce nu te documentezi intr-un domeniu inainte sa vorbesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2015 | a răspuns (pentru Andrei4KiLL):

Tu iei deja proteine, din mancare.

Daca iei din suplimente, tot aia e, e ca si cum ai manca mai mult.

Sunt 2 variante EXACT LA FEL :

1. mananci mai mult
2. mananci la fel + iei suplimente

E acelasi lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2014
SKRILLEXLOOGOo întreabă:

Salut.Am 13 ani si vreau niste informatii... m- am apucat de sala de vreo luna si am facut fara nimic adica fara creatina, proteine, steroizi etc. iar acum as vrea sa imi cumpar creatina iar toti imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2015
Andrei4KiLL întreabă:

De curand m am apucat de sala. Si de inot. Le fac in acelasi timp. Am 47 kg. Si vreau sa iau proteine. Vreau sa va cer parerea daca sunt bune. Am inteles ca poti sa ramai ipotent. Dar eu stiam...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
Drg7 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sa iau pentru sala, adica am 17 ani si 65 kg si as vrea sa ma duc la sala m- am apucat de 3 saptamani dar as vrea sa cresc in masa musculara mai repede si nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2017
50cent50 întreabă:

am 76 kg si 1.75h. fac sala de ceva timp, am masa dar se pare ca nu mai cresc si as dori sa incep sa iau proteine.ce sa iau atat pentru masa cat si pentru definire.Am inceput cu batoane redia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Reptile întreabă:

Salut, m-am apucat de 3 luni de sala, cresc greu, si vreau sa imi cumpar ceva proteine, dati-mi niste sfaturi, care sunt bune, nu stiu ce proteine sa imi iau is nou in de astea

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii