La varsta ta ar trebui sa lasi sala si sa faci exercitii gen: flotari, tractiuni, alergari, inot! este tot ce ai nevoie momentan la capitolul exercitii!
dar cel mai important este alimentatia care trebuie sa fie bogata in proteine pentru ca corpul sa poata asimila nutrientii necesari pentru a se dezvolta armonios!
Cipi1212 întreabă: