Pune o întrebare

Sport

în 13 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salut, am 15ani, 1, 75 si 85 de kg si as vrea sa slabesc, ceva sfaturi? (am incercat sa ma abtin de la mancare, dar nu prea reusesc)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Abtine-te de la mancarea uleioasa fripturi sau arsuri gen mananca piept de pui grill sau salata de varza ii super buna si te ajuta mult si daca nu poti sa faci asta abtine-te macar seara sa nu mai mananci cam dupa ora 6 deoarece atunci pui cel mai mult pe tine. Fa niste exercitii nu iti trebuie neaparat sala gen flotari abdomene geno. Sper ca te-am ajutat

Răspunde

în 13 Ianuarie 2019 | explică (pentru moonlight22):

Da, mersi mult de sfaturi! Presupune ca prima săptămână e mai grea laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu trebuie sa te abtii de la mancare, ci doar sa mananci mai putine calorii decat consumi zilnic si sa faci ceva sport.

Du-te la sala si la un nutritionist care sa-ti spuna ce sa mananci.
N-o sa te lase sa rabzi de foame, ci doar o sa iti schimbe alimentatia.

O sa renunti oricum la paine, sucuri, dulciuri, shaorme, MC, KFC si restul. O sa iti dea o dieta sanatoasa prin care slabesti oricum, dar daca mai adaugi si sport o vei face mult mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2019 | explică (pentru Ineys):

Mda, eu stau la țară, si nu sunt Fast-Food-uri si nici sala. cea mai apropiata sala e la 15km si nu am timp (sunt la liceu si nu îmi permite timpul)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2015
lc13cm3 întreabă:

Hey! As vrea sa slabesc dar orice as face nu pot. Am incercat sa ma abtin mai mult de la mancare(ceea ce a mers) dar incepeam din nou sa mananc si..."nu mai stiam cand sa ma opresc"..Ce as putea face? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2012
iloveshoes întreabă:

TPU am nevoie de idei sau sfaturi... vreau sa tin o dieta dar nu reusesc. respect dieta 1 zi maxim 2, dupa mananc numai dulciuri sau multa mancare. as vrea si eu niste idei cum pot sa ma abtin de la dulciuri? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

am si eu vreo 2 intrebari. as vrea sa slabesc am incercat totul si nu merge nimic nu pot sa ma abtin, fac sport, dansez, dimineata cand ma duc la scoala si cand ma intorc alerg pana acasa, mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ma gandesc toata ziua la mancare.nu reusesc sa ma abtin de la nimic...am incercat sa pacalesc foamea cu portii mici...multa apa, dar degeaba.va rog dati-mi un sfat.nu sunt grasa dar daca continui asa o? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
iloveussssa întreabă:

as vrea sa slabesc cateva kg. adica, mai pe scurt, as vrea sa stiu cum pot sama abtin de la mancare? adica manac foarte mult, fara sa am intotdeauna pofta de mancare. FUNDA :P

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii