Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2012 | a întrebat:

Am 16 ani, 1. 62-63, intre 53-60 Kg si ma gandeam sa ma apuc de sala in vara, dar nu pot pentru ca o sa fiu toata vara plecat la, si ma gandeam sa-mi cumpar o gantera si PROTEINE si sa trag in fiecare zi. Ce parere aveti despre proteinele alea, nu steroizi, si de unde as putea sa iau? Funda

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu faci mare lucru cu o gantera, iar daca tragi in fiecare zi te supra-antrenezi, muschii cresc in perioada de odihna, NU cand ii lucrezi.

proteine gasesti pe www.megaproteine.ro, sau daca nu ai bani si vrei mai ieftine incearca www.pronutrition.ro

Dar sa stii ca aceste suplimente conteaza 10 %, 90 % conteaza alimentatia + antrenamentul, tebuie sa ai vreo 5-6 mese pe zi bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ) daca vrei masa musculara.

Ah da, si du-te la sala, acasa nu o sa faci niciodata muschi cu gantere, haltere, flotari, abdomene si ce mai fac oamenii acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2022
GymBeginner întreabă:

Am o luna de sala in care am tras destul de tare si chiar se vad rezultate (dar nu cele asteptate). Faza- i ca ma gandeam ca eu nu- mi iau proteinele necesare si ma gandeam sa- mi cumpar niste proteine....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU azi ma gandeam sa ma apuc sa fac exercittii acasa am gantere de 20 kg fiecare si ziceam sa imi iau creatina si sa trag tare ce parere aveti pot creste la fel de bine ca si la sala? PS mi- e greu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
Cătălin_Tomyboy_1996 întreabă:

Cu ocazia acestei frumoase vacante de vara, vreau sa ma apuc de sala 2 luni! Vreau sa stiu ce as putea lua sa cresc repede si de unde? Steroizi, proteine, orice.. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2015
Marianbld întreabă:

.. Vreau sa ma apuc de sala de forţă si as vrea sa imi recomandati niste imformati... Gen proteine, steroizi sa cumpar... Bugetul este de 150 lei. Mersi

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
deeWW întreabă:

Vara asta vreau sa ma apuc de sala si doresc sa imi cumpar si niste proteine (suplimente). Ce parere aveti despre http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii