Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am 16 ani, 1.74 inaltime si 80 kg fac sala de 3 luni si se cunoaste ca am mai slabit. As dori sa iau niste creatina credeti ca se va intampla ceva rau sau este bine sa iau?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Depinde ce obiective ai. Daca vrei sa cresti in volum muscular si greutate, da este buna. Poti sa iei.
Daca vrei sa slabesti, nu este buna.
http://www.despreculturism.ro/......atina.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Dai pe net si documenteaza-te ce este creatina si cum actioneaza. Ce este atat de greu? Si pentru ce vrei sa iei creatina, slabit cumva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Mersi de raspuns. Am tot cautat pe net si nu stiu ce sa mai cred asa ca speram sa obtin niste raspunsuri de la persoane care se pricep si au incercat-o. O sa iau mult in greutate daca iau creatina?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru georgealex109):

Nu chiar. retentia de apa de la luatul in greutate este relativ mica si nu se pune ca grasimea pe burta. nu te gandi la ele ca la kg in plus ca la o gravida.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2017
Spl4z întreabă:

Fac si eu ceva la sala doar daca iau creatina? Se cunoaste ceva in cateva luni?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2018
AdyRO1 întreabă:

Am 15 ani si 1.61:( Tata are 1.74, eu mi as dori macar 1.80 deoarece doresc sa devin portar, credeti ca voi ajunge la acea inaltime?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2013
Marius235 întreabă:

as dori sa imi recomandati si mie niste suplimente pentru sala(de tot ce as avea nevoie sa cresc in masa musculara).Eu fac sala de 1 an si ceva am 1.74 inaltime si 67 de kg.Va multumesc!

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2013
carbit10 întreabă:

Buna am 17 ani si fac sala de 8 luni iau creatina vreau sa stiu un lucru creatina monohidrata stopeaza cresterea in inaltime?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2019
tanasaiosif întreabă:

Salutare, as dori sa știu dacă creatina este un supliment dăunător omului? Atât cât face sala sau atunci când renunța la sala, găsesc peste tot multe pareri și idei... vreau sa știu dacă pe...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii