Pune o întrebare

Sport

în 17 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut,am 16 ani, 1m 74 si undeva 60-65 kg, mai vreau sa pun pe mine in scurt timp 5-10 kg,dar problema e ca nu ma ingras, oricat as manca foarte greu ma ingras.ce sa fac?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie să mai pui pe tine! Ai o greutate bună, dar poţi mării masa musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2013 | explică (pentru onasis1961):

Pai pentru a o mari trebuie si un pic de grasime... happy as vrea sa am undeva 70-75kg happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru mbzba):

Cine te-a mintit ca din grasime faci muschi? E mai bine sa te ingrasi fara grasime, ca dupa o sa te chinui sa o dai jos si poate o sa iti scada si din masa musculara daca faci cardio...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sti ca prin " vreau sa ma ingras " te referi la grasime nu? de ce nu ai pune masa musculara in loc? apuca-te de sport, frate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2013 | explică (pentru Adrianetc):

Din septembrie pana in decembrie ma ocupam 3 zile in saptamana cate 1ora 30.la fel nu a ajutat cu mult...am pus pe mine atunci vreo 5-6 kg.dar acum vreau mai repede sa pun pe mine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna!
Pai te poti duce la farmacie si sa ceri niste vitamine cu ajutorul carora sa te ingrasi sau pastile cu ajutorul carora sa pui pe tine un pic de grasime. Sper ca te-am ajutat! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Inseamna ca ai arderile bune! Alti vor sa slabeasca si alti vor sa se ingrase! Daca vrei iti dau eu 10kg ca atuncea tu arati bine si eu cum trebuie hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2014
didoyeneas întreabă:

Vreau sa ma ingras, si nu pot. Oricat as manca nu pot sa ma ingras. Stiti vreun mod in care as putea sa ma ingras?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2020
anonim_4396 întreabă:

Nu prea reusesc sa ma ingras, ma mentin la 62 de kg oricat as manca sau orice as face. Asa ca ma intreb, oare ce se intampla daca as manca 10.000 de calorii in fiecare zi timp de o luna? Adica nu ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2015
GabrielAlin întreabă:

azi am facut o vizita medicala, iar medicul mi- a dat o sapt sa ma ingras 1.5 kg, ideea e ca am metabolismul de asa fel incat oricat as manca nu ma ingras, cam ce as putea face sa scot greutatea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
MadalinGre întreabă:

Am o problema! Orice si oricat as manca nu ma ingras deloc in schimb, slabesc din ce in ce mai mult. Ce credeti ca se intampla?

15 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
cici96 întreabă:

De ce unele persoane nu se ingrasa oricat ar manca? vreau si eu sa fiu asa! eu ma ingras repede! :((

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii