Pune o întrebare

Sport

în 12 Februarie 2014 | a întrebat:

Salut,am 16 ani, 56 kg
Si de o luna am iceput sa fac exercitii fizice cu gantere, acasa...si ma tot bate gandul sa ma apuc de proteine sau de claritina...
Ce sa aleg?
Ce efecte vor avea acestea asupra mea?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Februarie 2014 | a răspuns:

Eu zic sa iti cumperi proteine dar dupa ceva timp ....adica daca te-ai apucat acum 1 saptamana sa faci exercitii sa nu incepi sa iei acum... dupa 2-3 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2014 | a răspuns:

Poate creatina.

Nu te apuca inca de nimic, te grabesti prea mult. dupa cam inca o luna poti incepe sa iei proteine, daca vezi ca te tii de treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2014 | a răspuns:

Claritina? asta ce e? la ce faci tu acasa cu 2 gantere nu ai nevoie de suplimente. e ca si cum ai pune kerosen intr-un moped cu motoras. face fasss si poc. ganterele alea nu stimuleaza cresterea pe cat ar trebui ca muschii sa aiba nevoie de suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Pai proteine consumi deja, nu inteleg cum "Te apuci".

iar "claritina"? ce naiba e aia?

esti doar un PAMPALAU MIC care habar n-are despre ce vorbeste, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Confunzi ceea ce ai zis tu "claritina" cu "CREATINA" care este indispensabila cand faci sala! cat despre efecte secundare acestea NU EXISTA! caci sunt suplimente alimentare! si de ce sa nu alegi ambele prodese? proteine ai nevoie pentru cresterea musculara iar creatina pentru volumizarea celulei musculare si pentru capacitate de efort mai mare!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2011
Cristiano101 întreabă:

vreau sa ma apuc acasa de exercitii fizice cu gantera si flotari si abdomene etc...intrebarea mea e pot sa iau ceva proteine?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2020
Dca2002 întreabă:

Mă bate gândul să fac niște "six packs" si vreau niste exerciții fizice cât se poate de simple și să vă dați cu părerea, ca sa poti obține pătrățelele trebuie sa consumi substanțe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2014
yyyyyooooo întreabă:

Exercitii de facut acasa cu gantere si fara nimic?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
Strapachiosul întreabă:

Vreau sa iau creatina si proteine vara asta. Intrebarea mea este: Se vor vedea rezultate daca execut exercitii fizice ACASA? Ma refer la flotari, abdomene, jogging, tractiuni si exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii