Nu prea ai ce face acasa. Doar sa iti cumperi niste gantere si haltere. Poti face flotari, tractiuni, genuflexiuni, dar vei avea nevoie si de greutati. Vezi ca sunt pe Youtube multe programe. E greu fara sala si fara o alimentatie bine pusa la punct.
S-ar putea sa fie de treaba "pastilatii" aia, nu stii niciodata