Am 16 ani.Fac abdomene si flotari dar nu prea vad rezultate.Mananc sanatos, dar le cam am cu dulciurile.Ce as putea sa fac?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Vrei sa scapi de burta sau doar sa-ti definesti muschii? Daca e pentru grasime abdominala trebuie sa faci cardio ceea ce inseamna alergare, sarituri, saritul coardei etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Lasa-te de dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2016 | a răspuns:

Ce rezultate vrei?

Slabire, rezistenta, masa musculara, forta? Ca pentru fiecare e alt tip de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Nu exagera cu resturile alimentare.
Trebuie sa faci si alte exerciţii deoarece nu au efect. Ele doar antreneaza "rama" de sub grăsime. Aceste exerciţii isi fac effect cînd ai mai putina grasime.

Iti pot recomanda ceva pentru problema asta, poti face zilnic:

https://www.youtube.com/watch?v=4aUK4cm2hiQ

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii