Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2015 | a întrebat:

Salut, am 16 ani, inaltime de 1.79 si in jur de 65kg. Fac sala de 1 luna, si am o alimentatie de vreo 3-4 mese zilnic, mananc destule proteine/carbohidrati. M-am gandit sa-mi cumpar niste Rapid Mass, astept pareri despre proteinele astea, sau altele pana in 70-80 lei

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2015 | a răspuns:

De unde mitul asta ca proteinele fac muschi? 80% din muschi e apa nu proteina, proteinele in exces se pierd prin urina, ceea ce manci doar 5% e folosit pentru muschi restul pentru organele vitale,celule, cum poti face muschi? facand sport cat mai intens posibil si pe seturii, apropo suplimentele nu sunt sintetizate de organism, daca doresti isi pot arata vegetarieni cu muschi si culturisti, renunta la carbohidtrati rai, in concluzie conteaza sportul, somnul, apa, alimentatia bogata in proteine de calitate superioara, nu poti pune pe tine mai mult de 3kg de muschi per an asa ca degeaba bagi in tine, sportul e sanatate nu a face rau organismului, multa bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2015 | a răspuns:

Rapid mass NU inseamna proteine, inseamna CARBOHIDRATI.

E un weight gainer bazat pe carbohidrati.

Ti-e asa greu sa te uiti ce contine? Sa vezi ca are PUTINE proteine si MULTI carbo?

Vrei carbo sau proteine, hotarasate-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2015 | explică:

Dau funda pentru cel mai ok raspuns, am uitat sa precizez.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2012
sergiumauri08 întreabă:

Am 17 ani si 65kg si fac sala acasa, am destule greutati si tot ce imi trebuie. Este foarte greu sa mananc 4- 5- 6 mese pe zi si doar ce consta in proteine si as vrea sa cumpar niste proteine...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, cam 1.79 inaltime, 60 kg, ma duc la sala de 5 ori pe saptamana. Incerc sa mananc cat mai mult, dar tot nu reusesc sa ma ingras.(cred ca am in jur de 2000- 2500 de calorii zilnic)....? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
alexandruliviu întreabă:

Salut~! Am 17 ani si am o mare problema. Sunt slab. Prea slab pentru varsta mea. Am 1, 72 inaltime si 53 de kg. Vreau macar 60 de kg. M- am gandit sa cumpar proteine dar nu stiu de care. Ma gandeam la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
alexandruliviu întreabă:

Salut~! Am 17 ani si am o mare problema. Sunt slab. Prea slab pentru varsta mea. Am 1, 72 inaltime si 53 de kg. Vreau macar 60 de kg. M- am gandit sa cumpar proteine dar nu stiu de care. Ma gandeam la...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2015
soNN1k întreabă:

Am 17 ani, 1.76m si 65kg. M- am apucat de sala de 1 luna jumatate si nu sunt decis cu alimentatia, multi imi recomanda sa mananc carbohidrati pentru a creste la cel putin 70kg. Ce alimentatie...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii