Salut, eu m-am apucat la 15 ani de sala si am facut constant pana la 17. Daca nu faci exercitii care sa iti afecteze cresterea nu sunt probleme.Eu am si facut si tot am crescut de la 1.64 la 1.74(oricum nu pot ajunge foarte inalt, nu am gena). Deci poti sa te apuci linistit de sala, numai sa ai grija la greutati.Si legat de suplimente, nu te gandi ca prafurile alea sunt ca steroizii.Depinde de ce iei. De exemplu, cel mai popular supliment, creatina, poate provoca diaree la unii oameni(inclusiv si mie), dar sunt unele pe care daca le iei nu risti nimic.Vitaminele sunt foarte importante, macar de alea sa iei daca nu vrei prafuri