Pune o întrebare

Sport

în 20 Martie 2018 | a întrebat:

Am 16 ani si fac sala. Ar fi bine daca as lua proteine?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Martie 2018 | a răspuns:

Proteine = carne, peste, branza, oua, nuci, fasole, mazare, migdale, caju, linte.

Baga la fiecare din cele 4-5 mese zilnice o sursa de proteine. Poti manca si 4 fripturi pe zi, spre exemplu (cominate cu garnituri, nuci si alte surse de proteina).

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2018 | a răspuns:

Nu...esti in perioada de crestere. Mănâncă carne, ouă, brânză

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2018 | a răspuns:

Daca iei proteine va trebui să te ocupi in permanenta cu greutati mari. Daca nu faci sport timp de cateva zile, corpul va incepe sa tremure. Daca vrei muschi mananca mult (sanatos) si fa sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2018 | a răspuns (pentru KaryC01d):

Serios? Incepe corpul sa tremure daca nu faci sport cateva zile?

Proteinele se gasesc IN MANCARE, si tu iei zilnic.

De unde scoti asemenea IDIOTENII?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Martie 2018 | a răspuns:

Nu...trage de fiare mananca sanatos si nu te indopa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2018 | a răspuns (pentru Amber2018):

Nu te "indopa" sau nu te "dopa"?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2012
pocandpoc întreabă:

CIne face sala si ia si Proteine?

13 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2011
andreyoo2 întreabă:

Cum e mai bine sa faci sala cu proteine sau fara si ziceti-mi avantajele la proteine sau fara proteine :D

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2017
Alex_Alex_1977 întreabă:

Pc su sala cu proteine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii