Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani 1.70 inaltime si 62 de kg. Sunt ectomorf fac sala de 2 luni. Ce imi recomandati sa iau ca sa cresc mai repede? Adica sa fac masa musculara, si un abdomen frumos. FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Un gainer de calitate! Gainer=produs bogat in carbohidrati.Te va ajuta mult in cresterea in masa musculara dar idea e sa iti iei unul de calitate.Recomand Serious Mass! Este mai scump dar vei avea rezultate!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu poti.

un abdomen frumos = definire
masa musculara = cresterea muschilor

NU le poti face pe amandoua in acelasi timp.

Mai bine faci intai 2-3 ani masa musculara si apoi faci definire, asa o sa ai si muschi si abdomen.

Daca incerci sa le faci pe ambele in paralel, nu o s-o faci pe niciuna ca lumea

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu am crescut foarte repede jucand baschet de placere.Intr-un an eu am crescut 15 cm jucand cate o ora pe zi dar nu chiar in fiecare zi.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns (pentru RzV28):

El vrea sa faca mushi nu sa creasca in inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Da dar a spus ca vrea sa creasca mai repede

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2013 | a răspuns (pentru RzV28):

Sa cresti mai repede asta inseamna muschii, la muschii se referea nu in inaltime tongue laughing offf greu cu unii, sa creasca in masa musculara. tongue
Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Octombrie 2014
ralfy123 întreabă:

Cum pot pune mai efficient masa musculara dar si sa cresc in grutate. P.S: Sunt ectomorf. 1, 80 inaltime. 63 kg. Am facut sala 3 luni.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
paulik1 întreabă:

Buna am 16 ani 1.70 si 58 de kg.As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru a ma igrasa (sa cresc masa musculara).Fac sala de cateva luni si am antrenor.

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
mirceamirceaantonio întreabă:

A consumat cineva GFX 8? Daca da, da rezultate vizibile, ce parere aveti? Daca nu, va rog sa-mi recomandati un supliment pentru sala. Mentionez, sunt ectomorf si vreau sa cresc in masa musculara.

7 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
PsihologulMZlate întreabă:

Am 16 ani 1.80 si 65kg merg la sala de vreo 6 luni. ce proteine/suplimente imi recomandati ca sa iau in greutate si sa cresc masa musculara mai repede

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii