Pune o întrebare

Sport

în 6 Iulie 2012 | a întrebat:

Am 18 ani si mereu mi-a placut ideea de sa am propria sala doar pentru mine deci nu cu multe ustensile. Eu stand la tara la 30 km de oras nu pot merge la sala mereu si nu am timp, iar naveta este obositoare. Am multi colegi care merg la sala si pot spune ca am facut progrese mai mari decat ei. Am o bara rigida unde fac tractiuni, o bicicleta medicinala, un sac de box, o saltea subtire pentru abdomene si alte exercitii cu ganterele care necesita stand pe spate, un set de gantere reglabile (max 20kg pe bucata); iar cu acestea imi lucrez fiecare muschi in parte cu programe de pe youtube. Am in plan sa imi mai achizitionez o banca pentru abdomene, si sa imi improvizez un din niste tevi sudate niste paralele mobile pe care sa le mut unde vreau. As vrea sa stiu de la voi cei care mergeti la sala ce credeti ca faceti in plus acolo. Stiu ca exista spiritul competitiv pe care eu nu il am lucrand singur, dar am o ambitie de fier

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Iulie 2012 | a răspuns:

Iti mai trebuie o banca pentru impins si una reglabila, daca gasesti una pentru amandoua e perfect.

Mai iti trebuie un aparat cu scripeti, gen helcometru, reglabil, sa poti lucra orice grupa.

Ce program de antrenament ai?

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Iulie 2012 | a răspuns:

Eu stau la apartament si mi-am facut sala acasa si de 7 luni jumate aici ma antrenez si am tot ce imi trebuie, imi pun muzica, dar cum zici tu trebuie sa ai ambitie de fier, eu am vrut sa renunt dar nu avea rost.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Tocmai s- a inchis singura sala din oras din cauza unor idioti, care, cumva, au reusit sa fure aproape toate ganterele si barile. Abia am facut si eu o luna de sala si s- a si inchis. Oricum...nu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii