Pune o întrebare

Sport

în 11 Decembrie 2011 | a întrebat:

Am abonament la sala si la inot. Intrebarea mea este cum este mai bine sa fac?
1. Luni, miercuri si vineri sala si marti si joi inot
2. Luni miercuri si vineri si sala si inot
3. Sa renunt la una ...si la care ar fi mai bine sa renunt?
Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Decembrie 2011 | a răspuns:

Salut, daca ai putea sa faci primul program ar fi super. Motivele ar fi: 1. la sala faci masa musculara. 2. la inot faci cardio si definire.
La sala ai sa faci cate 2 grupe de muschi. Luni: piept + triceps Miercuri: spate + biceps Vineri: picioare + umeri. Depinde de tine acum. Succes. Pt mai multe detalii intra pe blog : http://antrenorpersonal.wordpress.com

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Decembrie 2011 | a răspuns:

Fa'le pe aman2 si acum depinde de cum vrei uhh. cred ca e mai bine inot mai mult.te mai relaxezi.si e mai faina o balaceala in apa decat in transpiratie asa ca eu as alege mai mult inot si mai putin sala tongue funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2014
vlad89c întreabă:

Hey ^- ^ Peste 2 saptamani imi reintru in program care arata cam asa: SALA: Luni, Marti, Joi, Vineri INOT: Luni, Marti, Miercuri, Joi E foarte solicitant dar vreau sa trag tare de mine. Problema...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2013
Papairas întreabă:

Am 13 ani, 55kg, 1.60 cm. Vreau sa ma apuc de inot si de sala ( sala doar banda, bicepsi, tricepsi si abdomen ca restul se dezvolta la inot ). As vrea daca ati putea sa ma ajutati cu un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Noname69 întreabă:

Merg la sala de 2 luni, parca a inceput sa se observe ceva ceva, Dar vara asta vreau sa "cresc" mai mult, Daca as merge 4 zile pe saptamana la sala (luni, marti, miercuri pauza, joi, vineri ) plus...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2018
kegrtteger întreabă:

Imi puteti recomanda un program pentru slabit la sala de 5 zile? Luni: Marti: Miercuri: Joi: Vineri:

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2016
whbl93 întreabă:

Cum vi se pare programul asta pentru sala : luni - piept. marti- umeri trapez, miercuri- picioare, joi- spate, vineri - biceps si triceps?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii