Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut am achizitionat un sac de box si vreau sa stiu cum sa ma antrenez?

Habar nu am cum sa incep.

Ce exercitii specifice sa fac? Mai ales pentru viteza?

Si trebuie sa fac si anumite exercitii pentru forta de body-building, daca da dati-mi cateva?

Ce echipament ar trebui sa imi cumpar?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

Vizioneaza aceste filme: https://www.google.ro/#q=antrenamente+la+sacul+de+box&tbm=vid
Oricum asta nu exclude incalzirea de dinainte si exercitiile de relaxare de dupa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2014
patria întreabă:

Salut am achizitionat un sac de box si vreau sa stiu cum sa ma antrenez? Habar nu am cum sa incep. Ce exercitii specifice sa fac? Mai ales pentru viteza? Si trebuie sa fac si anumite exercitii pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2020
PsyhoChild întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala daca nu am fost niciodata si am 0 experienta? Am auzit ca ar trebui sa incep cu exercitii full body, dar ma depaseste, nici nu stiu care sunt alea.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
mailife întreabă:

Nu stiu să mă bat deloc? Sunt inalt si 1.83 si nu am forta de loc...si habar nu am cum sa dau cu pumnul? Si dati- mi si niste exercitii...cum se tine pumnul si cum trebuie sa il lansez...cum sa ma mai...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2017
evagrey24 întreabă:

Vreau sa ma antrenez intens pentru Liceu Militar din Cimpulung. Ce exercitii imi recomandati? Un program anume sau cateva ponturi? Pe ce ar trebui sa insist?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii