Flotari = piept si putin triceps
Daca vrei sa-ti maresti antebratele, nu e LOGIC sa le antrenezi? DE CE antrenezi alte grupe?
In primul rand, majoritatea persoanelor de 14 ani s-au confruntat cu diferite probleme si intrebari legate de persoana lor Flotarile sunt recomandate dar rezultatul o sa se vada peste cateva luni. In legatura cu parul ai rabdare ca o sa creasca in curand. Nu intra in panica pentru ca totul este normal, tu esti un baiat normal.
Serios? flotarile sunt "recomandate" pentru antebrate?
Din cate am citit am vazut ca flotarile lucreaza 70% piept 15% triceps si 15% deltoit(nu stiu sigur cum se numeste).
Dar nimic de antebrat.
pirla întreabă: