Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2012 | a întrebat:

Am aproape 13 ani, 46kg si 1.60m. In luna noiembrie aveam 48kg si 1.53m. eram plinut. Am mers la handbal 3 luni iar in aceasta perioada m-am inaltat 6-7 cm si am slabit 2kg. Acum stiu ca am o greutate normala insa mi-a ramas un strat de piele pe abdomen. Cand ma incordez abdomenul se simte tare. M-am apucat si de un atrenament cu greutati gen sala (luni biceps+piept etc.)... Cum pot da acest strat jos? Va rog sa raspunda doar cei care stiu si nu astept raspunsuri gen " esti prea mic, nu conteaza". Funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Probabil tot prin sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Cel mai bine il dai jos daca alergi happy
si la oricine se simte abdomenul daca il incoarda.Cel mai important e sa se vada ceva daca tot te incorzi dar daca mergi la sala si alergi e OK

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Si dupa 15 ani o sa mai cresti in inaltime iar pentru abdomen plat ajuta foarte mult genoflexiunile si sa alergi si sa faci abdomene cat mai complexe adica stand lungit jos si ridicand doar picorele si coborandu le usor, tot lungit miscand picoarele stanga/dreapta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai faci mult sport dar in orice caz o sa il indepartezi foarte greu.Alergi etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2012
denis988 întreabă:

Am aproape 13 ani, 46kg si 1.60m. In luna noiembrie aveam 48kg si 1.53m. eram plinut. Am mers la handbal 3 luni iar in aceasta perioada m-am inaltat 6-7 cm si am slabit 2kg. Acum stiu ca am o greutate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai 2012
denis988 întreabă:

Deci uite care e treaba. am 13 ani 45 kg si 1.60m. stiu ca sunt sub ponderal insa faza ii ca eu am facut handbal si inot 3 luni iar in acest timp m-am inaltat 6-7 cm si am slabit 3 kg. bun. acum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2012
denis988 întreabă:

Deci uite care e treaba. am 13 ani 45 kg si 1.60m. stiu ca sunt sub ponderal insa faza ii ca eu am facut handbal si inot 3 luni iar in acest timp m-am inaltat 6-7 cm si am slabit 3 kg. bun. acum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2020
Kawasakik întreabă:

Am 16 ani si m- am apucat de sport de 3- 4 ani, iar de sala de un an.Care credeti ca este mai eficient ca si atrenament pentru sala? 1: Luni (biceps, spate, antebrat), Marti (triceps, piept, umeri),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
StigmatA întreabă:

Salut, In ultima vreme am slabit vreo 20 kg ( 7 luni de zile). Problema este ca dupa ce am slabit uniform, iar pe abdomen am un strat de piele groasa, si nu mi se vad bine patratelele.cu toate ca...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii