Pune o întrebare

Sport

în 22 Octombrie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am aproape 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Vreau in principal sa lucrez pe partea de sus a corpului - piept, spate, brate, din astea - dar stiu ca anumite exercitii pot afecta cresterea in inaltime. Care ar fi acele exercitii? Ce fel de exercitii imi recomandati sa evit / sa fac? ps am 58kg si aprox 1.70 - daca conteaza. Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Octombrie 2020 | anonim_4396 explică:

Nici un exercițiu nu afectează creșterea în înălțime, daca este executat corect.
Ce sa nu faci e să-ți lucrezi prea mult pieptul și umerii, sa ajungi sa fi aplecat cu umerii in fata. Atât timp cât urmezi următorul principiu - sa faci de 1, 5-2 ori mai mult exerciții pentru spate decât pentru piept / umeri o sa fi bine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Octombrie 2020 | a răspuns:

Treaba cu ridicarea de greutati si cresterea in inaltime este un mit. Ti-o zice unul cu o experienta de 10 ani in spate. Ca o mica paranteza, la 1, 7 si 58kg, picioarele tale sunt sticksuri Croco. Vezi sa nu ajungi ca Johnny Bravo daca antrenezi doar partea superioara ca toti cocalarii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

Cum crezi. In ce priveste partea de sus, da-i bataie cu ce exercitii vrei ca nu iti afecteaza cresterea in inaltime. Cresterea in inaltime este strict in codul tau genetic si nu poate fi influentata prin sport. Altfel culturisti de top mondial cu experienta de cel putin 20 de ani in spate, ar avea un metru jumate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2017
MamaligaCuCarnatzy întreabă:

Ce exercitii de la sala iti opresc cresterea? Salut TPU.De ceva timp fac sala dar am o problema- sunt mic de inaltime dar inca in crestere. Imi doresc foarte mult sa cresc in inaltime si mi- e foarte ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2013
okokokokokok întreabă:

Ce exercitii de bodybuilding opresc cresterea? Vreau sa ma apuc de sala si vreau sa stiu ce sa evit.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si 1.70 m inaltime si vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu daca acest lucru imi afecteaza cresterea, de fapt as mai avea sanse sa cresc in inaltime? Sala m- ar ajuta sau ar opri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2019
дηÐяЄүßяØƒℓØ întreabă:

Am 15 ani si ultimele 6 luni de cand am fost la sala nu stiu daca am mai crescut 1- 2cm in inaltime. Inaltimea mea este de 1.85m, iar tatal meu are 1.74m si mama 1.64m. Nu am mai crescut in inaltime...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2019
LikeForMe123 întreabă:

Am aproape 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala, am 1.74 si 58kg si mi- e ca nu o sa mai cresc in inaltime apoi... Faza e ca nu stiu daca mai cresc si asa, normal...Ce imi recomandati sa fac? ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii