Pune o întrebare

Sport

în 10 Mai 2017 | a întrebat:

Salut,am avut un concurs si am avut un obstacol de sarit.Cand l-am sarit am calcat rau pe piciorul drept. Dupa ce am terminat a inceput sa ma doara muschiul coapsei. durerea dispare, dar atunci cand fac sport reapare.Ce sa fac sa dispara repede.Mentionez ca joc fotbal de performanta aproape in fiecare zi si vreau sa dispara repede.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

In principiu, se recomanda pauza!
Asta ar trebui sa faci, sa iei o pauza timp de 1 saptamana (7 zile), ca sa dai timp muschiului sa se refaca.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Nu prea ai ce sa ii faci, trebuie sa ii dai timp sa "isi revina". Eventual poti sa lasi gheata in zona unde te doare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
Dennys_5149 întreabă:

M-am lovit la fotbal la muschiul coapsei si s-a umflat si ma cam doare (mai ales cand indoi piciorul), dar pot sa merg.E ceva grav? Fundaa

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
aztec123 întreabă:

DE ceva timp ma doare piciorul drept in zona soldului. Nu stiu din ce cauza poate fii. Sambata trecuta am fost la fotbal i-ar cand am venit acasa au inceput durerile. De atunci am zis sa nu mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
aztec123 întreabă:

DE ceva timp ma doare piciorul drept in zona soldului. Nu stiu din ce cauza poate fii. Sambata trecuta am fost la fotbal i-ar cand am venit acasa au inceput durerile. De atunci am zis sa nu mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Eu fac in fiecare zi alergari, am decis zilelea astea 3(Marti, Miercuri, Joi) sa numai fac, ca a nins, zapada. Azi cand am iesit am alergat 100 de metri(de obicei alerg 2km, adica 1km si ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii