Pune o întrebare

Sport

în 29 August 2014 | a întrebat:

Salut, am comandat on creatine 2500 caps de pe megaproteine iar acolo scrie se administreaza 2 inainte de antrenament si 2 dupa antrenament. Iar pe cutie scrie 2 dimineata si 2 seara, ce naiba.

portia este formata din 2 pastile de 2 ori pe zi adica 4. Iar daca folosesc 2 inainte de antrenament, dupa dupa antrenament, dupa dimineata si inca 2 seara se poate intampla ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu conteaza. Dar citeste inainte pe cutie, ca s-ar putea sa trebuiasca sa faci faza de incarcare(intre 10-20 g/zi, vreo 4-5 zile) si abia apoi reduci portia la 5 g/zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

S-a demonstrat la creatina ca nu prea conteaza cand o iei, important e sa fie in corp.

Deci iei cand vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Nu are nici o relevanta cand iei creatina, ea trebuie sa fie in organism

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Nu conteaza cand o iei! doar sa nu depasesti doza 5-7gr sunt destule!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2012
NoOneNoName întreabă:

Pe o cutie cu pastile scrie ca se administreaza 2 comprimate de 2 ori pe zi.Asta inseamna ca 2 comprimate dimineata si doua seara? Sau una dimineata si una seara?

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2017
Stefan2341 întreabă:

Salut am si eu o mica intrebare cu un supliment de la weider. Am achizitionat o cutie de Pure Creatine (100 caps). Vreau sa stiu exact cum se administreaza ele, acolo scrie in felul urmator ( un baiat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six- Star- Muscle- Professional- Strength- Creatine- X3- Elite- Series- 1- 13- kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2016
1Q întreabă:

Mi- am cumparat myproteim hard gainer extreme insa nu am inteles cum se administrează pe site zice asa, , Portia este de 100 g, formata din 2 cupe si jumatate. Se amesteca o portie (100 g) cu 700 ml...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2013
obsercvayr întreabă:

folosesc de vreo 4 zile creatine de la redis in forma de pastile. Imi puteti spune va rog cate grame are o pastila? si cum se administreaza? cate pastile iau pe zi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii