Salut, am comandat on creatine 2500 caps de pe megaproteine iar acolo scrie se administreaza 2 inainte de antrenament si 2 dupa antrenament. Iar pe cutie scrie 2 dimineata si 2 seara, ce naiba.

portia este formata din 2 pastile de 2 ori pe zi adica 4. Iar daca folosesc 2 inainte de antrenament, dupa dupa antrenament, dupa dimineata si inca 2 seara se poate intampla ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu conteaza. Dar citeste inainte pe cutie, ca s-ar putea sa trebuiasca sa faci faza de incarcare(intre 10-20 g/zi, vreo 4-5 zile) si abia apoi reduci portia la 5 g/zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

S-a demonstrat la creatina ca nu prea conteaza cand o iei, important e sa fie in corp.

Deci iei cand vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Nu are nici o relevanta cand iei creatina, ea trebuie sa fie in organism

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Nu conteaza cand o iei! doar sa nu depasesti doza 5-7gr sunt destule!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2012
NoOneNoName întreabă:

Pe o cutie cu pastile scrie ca se administreaza 2 comprimate de 2 ori pe zi.Asta inseamna ca 2 comprimate dimineata si doua seara? Sau una dimineata si una seara?

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2017
Stefan2341 întreabă:

Salut am si eu o mica intrebare cu un supliment de la weider. Am achizitionat o cutie de Pure Creatine (100 caps). Vreau sa stiu exact cum se administreaza ele, acolo scrie in felul urmator ( un baiat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six- Star- Muscle- Professional- Strength- Creatine- X3- Elite- Series- 1- 13- kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2016
1Q întreabă:

Mi- am cumparat myproteim hard gainer extreme insa nu am inteles cum se administrează pe site zice asa, , Portia este de 100 g, formata din 2 cupe si jumatate. Se amesteca o portie (100 g) cu 700 ml...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2013
obsercvayr întreabă:

folosesc de vreo 4 zile creatine de la redis in forma de pastile. Imi puteti spune va rog cate grame are o pastila? si cum se administreaza? cate pastile iau pe zi?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii