Pune o întrebare

Sport

în 28 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut, Am cumparat o punga de creatina monohidrata de pe site-ul omerco suplimente si azi a fost prima data cand am loat 5g si am pus 400ml de apa peste ia si am observat ca nu se dizolva 100%, Intrebare mea este, daca asa trebuie sa se intampla sau nu este creatina buna? Multumesc si Daca puteti sa ma ajutati cu un Program de cresterea in masa musculara timp de 5 zile si sambata si duminica pauza(nu fac la sala fac acasa, am doua gantere reglabile haltera banca cu aparat pentru picioare pentru abdomen si suport pentru haltera banca se poate regla ma refer la unghiul de impins la piept Multumesc Frumos! descrierea mea inaltime 175cm - 60 kg

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Cam multa apa, 250-300 ar fi fost de ajuns.Si apa trebuie sa fie usor calduta pentru o mai buna dizolvare.Foloseste un shaker ca sa o agiti bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru WaterDrop):

Shaker am folosit, dar daca pun creatine in gura si dupa beau apa este bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru StefanMadalin02):

Stii ca tehnic, atata timp cat ajunge acea creatina in stomacul tau, nu prea conteaza cum o bagi laughing Da`i bataie daca poti asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru WaterDrop):

Multumesc pentru informati!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru StefanMadalin02):

Ai grija totusi sa fie pudra pura, nu alte amestecuri. Poti risca arsuri la stomac in unele cazuri.Insista totusi sa o dizolvi in apa calduta, chiar daca dureaza mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Bagi direct in gura 5G si dupa bagi cu suc de mere clatesti bine gura si a intrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | a răspuns:

Creatina monohidrata niciodata nu se dizolva complet in apa.
Si ca sa stii, ea nu se dizolva in apa, ci in sucul gastric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Salut, creatina se dizolva doar in stomac. Eu pun 5g in gura dupa dau cu apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru AlexanderAlex1):

Voi incerc si eu asa, mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
disnepchanel întreabă:

Am acest program pentru sala de forta pentru a creste masa musculara : - Luni : Spate+ Trapez - Marti: Piept+ Abdomen - Miercuri- Biceps+ triceps+ umeri - Joi:Piept+ Abdomen - Vineri, Sambata, Duminica....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii