Logic ca nu ca nu intelegi ca masa musculara nu are de ce sa creasca daca s-a adaptat plus ca masa musculara creste prin sinteza proteinelor, proteinele se metaboliseaza o parte, o parte se ard, cand dormim organismul nostru reface masa musculara daca facem multe execrtiti chiar si cu greutati mici
http://www.steroizi.ro/......musculara/
plus ca e genetic, asa ca poti baga sport ca la un moment dat apare o gena care opreste cresterea masei musculare, trist stiu
https://www.youtube.com/watch?v=dChhzNGHgnA
Alimentatia conteaza 90 % si suplimentele conteaza 10 %.
Detaliezi foarte mult ceva ce conteza 10% si nu mentionezi NIMIC despre ceva ce conteaza 90%... si apoi te miri ca NU ai rezultate
Cate fripturi mananci pe zi? Cati carbohidrati? Mananci de 5-6 ori pe zi, mese consistente?
bumblebee010 întreabă: