Pune o întrebare

Sport

în 5 Iulie 2022 | a întrebat:

Salut, am cumpărat și eu proteine din acelea pudră, se iau în fiecare zi sau doar in zilele in care merg la sală?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

In toate zilele în care vrei să atingi 2g de proteina/Kg al greutatii tale, dar as recomanda sa le iei în zilele când faci sala, după antrenament, pentru ca se asimileaza mai bine post-workout (dar sa nu stai foarte mult după antrenament pana sa iei proteinele, cam după 15-25 de minute după antrenament sau chiar mai devreme merge sa le iei)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iulie 2011
Eu18 întreabă:

In zilele cand nu ma duc la sala pot sa iau proteine sau doar cand merg?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Cand iei proteine pentru sala trebuie sa le iei doar in zilele cand mergi la sala sau in fiecare zi?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
almaz întreabă:

Când trebuie luate suplimentele de proteine, și mă refer aici la faza că trebuie luate în fiecare zi sau doar în zilele în care merg la sală (antremanete)?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2014
Anonim6666644 întreabă:

Pot avea rezultate daca nu merg la sala? stau foarte departe si nu am timp, sau daca nu iau proteine pudra, nu vor sa imi cumpere desi am 16 ani:), am gantere de 20 kg reglabile are rost sa fac cu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2017
maradona10 întreabă:

In zilele care nu faci sala tot la fel de multe proteine si carbohidranti mannci ca in zilele cu sala

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Thomasshelby întreabă:

Ce rețete de bulking cunoașteți? (Aici nu mă refer la acele rețete clasice de tip pui cu orez, vită cu broccoli sau ovăz. Mă refer la ceva diferit ce ați descoperit pe parcurs care v- a ajutat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Iancu01 întreabă:

Vreau sa gasesc un joc de fotbal de care am uitat. Am o descriere pe care am gasit o pe TPU. Un joc frumos ar fi sechiate laughing nu stiu daca asa se scrie da in fine... este nevoie de o poarta si...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie
alexpaul69 întreabă:

Cum debanezi un cont de pubg?

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie
adina5adina întreabă:

Care este echipa voastră favorită la fotbal din Europa?

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii