Imi poti explica, cum adica memorie musculara?
Adica ca corpul tau stie deja ce-i ala efort. Aia-i memoria musculara.
Organismul e capabil sa retina orice modificare care i se atribuie. Dacă te-ai antrenat o perioadă X de timp, perioada in care ai obținut anumite progrese, dar din N motive renunți pentru o perioadă determinată sau nedeterminată de timp si bineinteles toate progresele tale se duc pe apa sâmbetei (ceea ce e si normal), iar la un moment dat doresti sa te repauci de respectivele antrenamente, vei progresa muuuult mai repede ca inainte (in cazul tau, asta nu te scutește de alimentație corecta, antrenamente inteligente si somn) deoarece organismul isi "readuce aminte" ca a mai trecut prin asta. Stimulii își recăpăta forma de odinioară.
Mersi frumos, chiar nu stiam!