Pune o întrebare

Sport

în 14 August 2013 | a întrebat:

Am facut sala cam 2 luni si nu am facut indreptari cu bara, genoflexiuni cu bara in spate si nu am radicat greutati deasupra capului. Am luat cam 1 kg de suplimente 100% whey gold standard iar in ultimul timp simt o durere in zona lombara. Imi poate afecta cresterea? (am 15 ani ) Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2013 | a răspuns:

Simti durere in zona lombara ca faci anumite exercitii incorecte

spre ex. multi isi DISTRUG zona lombara facand flexii pentru biceps din picioare, cu o greutate prea mare, pe care nu o pot ridica fara sa miste si corpul.

Dar asta e, daca orgoliul e mai important, distrugere placuta in continuare

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ai mai jos un site cu informatii despre Durerea Lombara.

http://www.topmedica.ro/blog/durere-de-spate-ce-sa-fac/.

Poti pune intrebari chiar pe site iar medicul iti va raspunde in scurt timp. Succes :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Nu stai linistit, nu are nicio legatura.E normal si mie mi-sa intamplat.Am facut sala 6 luni de zile.Si dupa 2 luni a inceput sa ma doara, iar apoi a inceput sa imi treaca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
twitttttt întreabă:

Am facut sala cam 2 luni si nu am facut indreptari cu bara, genoflexiuni cu bara in spate si nu am radicat greutati deasupra capului. Am luat cam 1 kg de suplimente 100% whey gold standard iar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
redjohn întreabă:

Buna,vreau sa ma duc la sala si as vrea sa imi spuneti care dintre aceste doua suplimente ma ajuta mai mult la cresterea masei musculare : Animal Pak sau Whey Gold standard?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
SpikLo întreabă:

Ma confrunt cu o problema de ceva timp! Am 68 kg si 1.72 si am grasime doar pe abdomenul inferior. La picioare/piept/brate nu am grasime deloc. Antrenamentul meu la sala este asa: luni- piept biceps ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2016
xNoName95 întreabă:

Am facut aprox 3luni de sala si vreau sa iau ceva suplimente pentru masa musculara, ce parere aveti de "100% Whey Gold Standard Protein"? mentionez, am 1.80 si 71kg...

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2017
MihaiLuca123456789 întreabă:

In urma cu 4- 5 luni, intimpul unui meci de fotbal m- a luat o durere ingrozitoare de spate, de atunci m- a tinut pana acum. Am facut 1 an de rugby si 3 luni de sala, am fost la doctor si mi-...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii