Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2015 | a întrebat:

Am facut sala (forta in special) si atletism 1 an jumate. si m-am dezvoltat gen mai mult fibra(definit).

As dori sa alerg la crossuri de 3-6 km.

Intrebarea mea e: slabesc in masa musculara daca alerg mult? Am 1.85 si 75 kg

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Februarie 2015 | a răspuns:

Fibra=masa musculara pentru ca muschiul este alcatuit din fibre musculare, NICIODATA fibra nu este acelasi lucru cu definirea, invata cel putin lucrurile de baza in acest sport.Si da daca faci cardio, adica definire slabesti in masa musculara, este logic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Mda mersi pentru. corectare Si mda aiurea m-am chinuit ceva sa pun muschii dar as vrea sa fac si rezistenta m-am plitisit sa fac doar viteza.
Dar nu te gandi ca sunt umflat cu pompa...sunt mai atletic dar ca am facut sala in trecut sunt mai format un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | a răspuns (pentru GulDan):

Atunci ai putea sa faci cel putin 3 zile de cardio pe saptamana, pentru rezistenta si mai putini carbohidrati in alimentatie, incearca sa ii scoti treptat asta te va ajuta.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Februarie 2015 | a răspuns:

Daca alergi in jur de 20 min. poti pierde din masa musculara.Nu sunt sigur cat dureaza un cross de 6 KM.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2015
m4n1ak întreabă:

Am 1.85 si 78kg. Nu sunt gras dar am putina burtica si vreau sa scap de ea. O sa intru la sala dar vreau sa intreb daca e mai bine sa slabesc acum si dupa sa pun masa musculara, sau sa pun masa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
sfdshsnsa întreabă:

Salut, am si eu o intrebare. M-am apucat de sala de forta acum 2 luni, si se vede ca fac sala, adica am pus masa musculara destula.Acum intrebarea mea este, daca continui cu sala in continuare pe timp...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Decembrie 2013
Kikian123 întreabă:

Saluut TPU Fac sala de 1 luna jumate. si de 1 luna iau proteine pentru a pune masa musculara... vreau sa stiu daca alerg. sa dau jos grasimeea de pe abdomen. isi mai fac efectul proteinele? Adica. ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2016
Gabyy2221 întreabă:

Fac sala de forta si intrebarea mea este cu ce ar trebui sa inlocuiesc painea? La mese as vrea sa nu mai mananc paine, dar daca nu o sa mai mananc deloc o sa slabesc? si nu as vrea asta, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2014
BananaSuparata întreabă:

Am 14 ani 1.76 si 80kg. Cum pot sa fac fibra in loc de masa musculara? Fac sala de 8 luni si eu am crescut in marime, am dat jos burta dar tot sunt mare. Nu pot sa fac fibra, ar trebui sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii