Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2014 | a întrebat:

Salut am facut sala pe o perioada indelungata undeva la 6 luni ...mam lasat o luna si mi-am pierdut toata forta mentionez ca nu am luat suplimente (proteina creatina sau alte chestii ) si acum as dori sa iau xplode sa imi recapat fortele.dar nu prea stiu exact modul de administrare si efectele negative mai mult sunt interesat daca afecteaza ficatul deoarece cand am fost mai mic am avut probleme cu ficatul si mi-e frica sa nu o iau de la capat. Astept pareri

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Nu e vorba de ficat, suplimentele gen pre-workout maresc tensiunea. Eu am folosit no-explode si am renutat la el, de la 11 cu 6 ajunsesem la 14 cu 7 aprox. ACum am iar 11 cu 5 sau cu 6.

Ia si tu 3 luni si apoi continui fara, doar cu 4-5 mese pe zi.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Perioada indelungata = 10 ani

6 luni = FIX NIMIC

Apuca-te de sah...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Am 15 ani abia am timp... si am sa ma tin in continuare pentru informarea ta daca nu vii cu o idee care sa ma ajute de ce te bagi ca musca-n lapte? Ai tu 10 ani de sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Workout1):

Da, cu pauze ( in care am practicat alte sporturi, gen kickboxing, inot ). Fara pauza am vreo 6.

xplode e o prostie, mai bine iei NO-explode de la BSN ( costa de vreo 4 ori mai mult, dar e de cel putin 10 ori mai bun ) sau poti lua o creatina cell-tech.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Uite asa mai vii de acasa vezi ca poti sa ajuti si fara sa critici. Respect pentru efortul tau si multumesc de sfat. Fix asta mi-a zis si antrenorul ca xplode este oarecum pentru cei cu mai putin bani...mi-a recomandat sa iau NO-explode sau hot blood (calitatte superioara )am vazut ca aveau aceelasi pret 6 lei pe plic la sala.dar cel mai tare ma intereseaza daca imi afecteaza ficatul adica oare e indicat sa iau din astea daca nu am inca 18-19 ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Workout1):

Nu e vorba de ficat, suplimentele gen pre-workout maresc tensiunea. Eu am folosit no-explode si am renutat la el, de la 11 cu 6 ajunsesem la 14 cu 7 aprox. ACum am iar 11 cu 5 sau cu 6.

Ia si tu 3 luni si apoi continui fara, doar cu 4-5 mese pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2021
P_Sergiuu_1985 întreabă:

Salutare. Daca sufar de steatoza hepatica, pot suplimenta cu proteina/creatina? Vreau sa stiu daca afecteaza intr-un fel ficatul, aceste suplimente. Multumesc frumos!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare. Daca sufar de steatoza hepatica, pot suplimenta cu proteina/creatina? Vreau sa stiu daca afecteaza intr-un fel ficatul, aceste suplimente. Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie 2013
DoarUnPieton întreabă:

am 15 ani 58 kg si practic sport de performanta si am decis ca vreau sa incep sa iau niste suplimente pentru cresterea masei musculare imi puteti recomanda ceva? sa imi spuneti si modul de administrare...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
allecson întreabă:

Afecteaza aminoacizii tablete pentru sala ficatul sau rinichii la fel cum o face creatina? Thanks!

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
User2 întreabă:

Va salut. Fac de vreo 3 luni sala si acum as vrea sa iau si creatina. Ce imi recomandati intre xplode si arnold iron cre3? Pentru masa si forta. Multumesc.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii