Pune o întrebare

Sport

în 19 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Salut. Am inceput sala de 3 luni. Am luat totul din alimentatie. Insa, antrenorul imi spune ca am nevoie de carbohidrati si proteine. Mi-a recomandat suplimentul Massbolic sau Imass. Voi ce credeti e bun suplimentul pentru inceput? Am o greutate destul de mica, 58. Iar inaltimea undeva la 1, 74. La ce ma ajuta suplimentul massbolic?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Fara carbo nu ai energia necesara unui antrenament, eu as merge pe proteine din zer, mai scump dar se asimileaza complet, rapid, carbo poti din fructe usor sa ai

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | explică (pentru RAY):

Pai massbolic are si proteina din zer impreuna cu proteina din zer, are 66 g carbo si 30 proteine din zer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Baschetbalistu_Andrei_1996):

Super,nu stiam,eu unu as merge pe proteina din zer si pe albusuri,dar daca asa e, continua sa iei, si vei creste mai mareste greutatea, repetarile, mai ridica o haltera, fa de toate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Suplimenteaza cantitatea de nutrienti de care ai nevoie. Iei suplimentele cand nu-ti poti asigura necesarul din mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Păi dacă luai "totul din alimentatie" nu aveai nevoie de suplimente. Sincer, mi se pare trist să ai nevoie de suplimente la doar 58kg, fără să faci sport de performanță.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2013
Radu136 întreabă:

Fac Sala si pot spune ca sunt destul de slab in comparatie cu inaltimea mea. Mi- am cumparat proteine! o Portie (45 grame) contine 40 g carbohidrati, proteine 1, 80g minerale 0, 90 Grasimi...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Cadillac întreabă:

Am 15 ani 1.73 si 75 kg! Deci sunt cam gras.Azi am inceput sa fac sala si am foarte multe intrebari.Pentru inceput as vrea sa stiu cum se face sala? Eu am zis sa fac 3 zile pe saptama (luni, miercuri...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

După cât timp apar rezultatele de la sală de forță? Pentru inceput cum e mai bine:mai puține exerciții, greutate mai mare sau mai multe exerciții (serii) cu greutate mai mică? Sa iau proteine?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce proteine imi recomandati? Avand in vedere ca pana acum am folosit XMASS si as vrea sa le schimb, dar sa va povestesc putin cum sta treaba. M- am pucat de sala de vreo 7- 8luni, primele 3 luni...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2018
GnomUrias întreabă:

Salutare, am si eu niste intrebari la care, desigur, sper sa primesc si raspunsuri :) In primul rand, am 18 ani, 1.78 inaltime, 70 kg. Fac sala de aproximativ 1 an (bineinteles, cu pauze, as avea...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
GiovanniHagi întreabă:

Dacă fac 150 de flotări pe zi timp de 60 se V-a vedea o înbunătațire a fizicului?

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie
Adrian4444 întreabă:

Dacă fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii