Pune o întrebare

Sport

în 27 Iulie 2021 | a întrebat:

Salut!
Am incercat sa fac mă îngraș din mâncare bună, fara junkuri doar că am pus grăsime destul de multa pe abdomen. Problema e că nici nu antrenez abdomenul deloc, iar atunci când efectiv las burta moale, partea inferioara a abdomenului e mai "umflata".
Cum ar trebui sa mănânc că sa nu mai pun grăsime pe burta?
Are vreo legătură cu faptul că mă culc la 1-2 noaptea și mă trezesc pe la 10-11? Sau că mănânc înainte de culcare?
Va rog sa mă ajutați cu orice sfat, e bine-venit!
Mulțumesc! (Merg la sala)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iulie 2021 | a răspuns:

Indiferent din ce fel de mancare te ingrasi, grasimea e tot grasime si din pacate se depune predominant pe anumite zone in functie de geneticul tau, nu poti elimina grasimea doar dintr-o anumita zona decat cu liposuctie. Nu are relevanta ca mananci inainte de culcare, daca ai vrut sa te ingrasi asta s-a si intamplat. Daca vrei sa nu mai pui grasime pe burta va trebui sa nu te mai ingrasi si sa mananci la nivelul tau caloric de mentenanta sau sa slabesti inapoi sa scapi de ea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2011
lilboutique întreabă:

Am si eu o problema, de mult timp, dar abia acum am inceput sa ii dau importanta. Dimineata cand ma trezesc am abdomenul plat si ma simt foarte bine(e adevarat am ceva grasime pe partea inferioara a abdomenului...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2018
cherrybby întreabă:

Dacă mănânc mult noaptea înainte sa ma culc, fac burta?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2020
Salvador354 întreabă:

Hey, TPU! Sunt nemultumit in legatura cu partea inferioara a abdomenului. Nu reusesc sa scap de stratul adipos de pe el, desi abdomenul superior arata bine. Sunt in perioada de masa musculara si nu prea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2017
Eugeniusu întreabă:

Nu observ rezultate cand imi lucrez muschii abdominali, ceva nu e bine. Merg la sala de 1 an, m- am dezvoltat mult, dar pare ca abdomenul si antebratul nu s- au schimbat. Despre antebrat nu ma intereseaza...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2022
Andrreeea1234560 întreabă:

Bună tuturor, sper ca ma puteți ajuta cu niște idei. Nu reușesc sa scap de burta, fac sport în special abdomenul fac abdomene și tot felul de exerciții pentru abdomen, dar simt ca nu mai am sorti...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii