Pune o întrebare
  Sport
Rauuul
| Rauuul a întrebat:

Salut.Am mai pus intrebari pentru TPU de genu"ce muschi se dezvolta daca dai cu pumnii si picioarele la sacul de box si sari coarda in fiecare zi". Unii mi-au raspuns ca biceps,triceps,abdomen,alti ca umeri, picioare, antebrat.Pana la urma ce muschi se dezvolta?

2 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
PTMLucian
| PTMLucian a răspuns:

Cel mai bine t-i se dezvolta antebratul, biceps, triceps, trapez, deltoizi.

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
1 răspuns:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Depinde cum dai cu pumnii, directa, croseu, upercut. Si cu picioarele la fel, ca sunt N moduri de a lovi.
Cateva exemple :
Directa ( cea mai folosita lovitura ) : piept, umar ( parte frontala ), triceps,
antebrat
Croseu : piept, biceps, umar, antebrat
Upercut : umar, biceps, antebrat

In principiu orice miscare de impins lucreaza piept si orice miscare in care tragi spre tine ( spre piept sau abdomen ) lucreaza spatele ( ex. cand lovesti cu cotul in spate ai nevoie de muschi pe spate ).
La picioare, biceps femural cand lovesti cu calcaiul si coapse cand lovesti normal.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente