Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2016 | a întrebat:

Am o cutie de Creatine Powder 317g, vreau sa stiu si eu cum se ia. Inainte de antrenament? Dupa? Dau in timpul lui? Multumesc, primul raspuns corect are fundita.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 27 Aprilie 2016 | a răspuns:

Buna:)
Uite ce am gasit.
http://www.sportaholic.ro/cand-se-ia-creatina/
O zi buna:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2016 | a răspuns:

Dupa antrenament! http://www.farmpro.ro/
Creatina NU este un energizant pe termen scurt. El trebuie sa se constituie ca depozit in musculatura. Simplul fapt ca il iei inainte si dupa antrenament nu va aduce plusuri uriase de forta in sala la 30 de minute dupa ce ai luat acest supliment

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2016 | explică:

Numai stie nimeni?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2016
alexandru122142341 întreabă:

mi- am luat si eu o creatina micronised creatine powder si nu stiu cum se ia. stiu ca am luat odata un pahar l- am baut imediat apoi m- am apucat de antrenament. trebuie sa beau multa apa? ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2013
mario1234 întreabă:

am luat de curand un supliment CREATINE POWDER de la ON (Optimumnutrition) si vreau sa stiu daca a mai luat cineva si daca e de buna calitate?

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2015
Gaby3891 întreabă:

Mi- am luat Serious Mass + Micronised Creatine Powder de la megaproteine si vreau sa stiu modul corect de administrare pentru un ectomorf, am 17ani 1.74 58kg. Antrenamentul meu este pe la ora 2-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
rhino50 întreabă:

Buna, vreau sa stiu parerea voastra este ok calitativ si cantitativ creatina de la pro:http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=11&cID=116&dID=0&bID=0 Sau e mai ok asta:http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2013
MassEffect întreabă:

mi- am cumparat creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON- Creatine- Powder- 300- gr/ care trebuie luata inainte de antrenament, problema este ca eu merg la sala cand ies de a scoala si...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii