Salut! Am o intindere de tendon la mana. Fac sport (tractiuni, flotari si altele). Daca nu fac deloc sport in 2-4 zile imi trece, dupa daca ma apuc sa fac 15 tractiuni ma doare rau.
Cat sa stau fara sa fac spart pentru a-mi trece?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Decembrie 2021 | a răspuns:

O intindere se rezolva cam in 30 de zile. Foloseste si antiinflamatoare ca sa grabesti vindecarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Poti continua sa faci sport fara sa soliciti tendonul respectiv.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Decembrie 2021 | a răspuns:

Încearcă să prelungești durata asta de 2-4 zile, nu știu exact cu cât timp dar ar fi bine sa o faci, altfel poți să afectezi această întindere de tendon.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2022
Zinv întreabă:

Salut. Cred ca am o intindere de tendon la mana. Ma doare destul de tare. Am facut pauza o luna si jumatate, nu ma mai durea, am inceput sa fac sport (flotari, cu gantere) si acum ma doare putin cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2023
User0987654321 întreabă:

Salut, am făcut niște flotări (15, puține) și m- a durut pentru câteva secunde bicepsul de la mana stânga. 2 zile mai târziu, a început să mă doară iar atunci când întind mâna, probabil...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2015
Firewalker întreabă:

Am o problema atunci cand ma fortez(flotari tractiuni) tremur si ma doare capul in zona cefei. Cand execut flotari, tractiuni etc. nu respir profund, aproape deloc. Aceasta este cauza? Rog...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2018
UrsuPanda123 întreabă:

Salut, azi am alunecat pe gheață și m- am lovit la încheietura mâinii. S- a umflat în partea dinspre mine si presupun ca este doar un tendon sau un ligament miscat. O pot misca complet cu ajutorul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
NoNsEnS întreabă:

am o problema am 14 Ani si am avut mana dreapta in ghips de 5 ORI! Ultima oara cand am avut-o in ghips am avut cele 2 oase care duc spre cele 5 degete RUPTE! A trecut un an, am stat cu mana in...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut! Am o intindere de tendon la mana. Fac sport (tractiuni, flotari si altele). Daca nu fac deloc sport in 2-4 zile imi trece, dupa daca ma apuc sa fac 15 tractiuni ma doare rau. Cat sa stau fara sa fac spart pentru a-mi trece?

Salut! Am o intindere de tendon la mana. Fac sport (tractiuni, flotari si altele). Daca nu fac deloc sport in 2-4 zile imi trece, dupa daca ma apuc sa fac 15 tractiuni ma doare rau.
Cat sa stau fara sa fac spart pentru a-mi trece?