Întrebarea asta e de mult timp pe când nu eram în zona "smartwatch, smartband" și mi-am dat seama că ține de timpul în care desăvârșești exercițiul, de cadență(nr de pași pe minut) și de km/h! Atunci trăgeam de 10-15 km de atunci am avut o evoluție frumoasă ajungând la 36.4 km într-o zi și în următoarele zile mergeam în continuare. Între timp m-am mutat pe Mi band 6 și vreau să zic că mersul și alergatul mi au schimbat într-un mod pozitiv viața.