Salut am o intrebare cum fac sa slabesc

Am incercat sa mananc sanatos si sa fac miscare

Dar nu vad o modificare mare

Vreau sa aud acum si parerea voastra

Dau funda la cel mai bun

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Efort cardio-respirator, 45-60 min pe zi (alergare, inot, bicicleta, step-er) si un program de nutritie bine pus la punct.
5 mese pe zi, 3 principale si 2 gustari.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.despreculturism.ro/9-reguli-pentru-scaderea-in-greutate.html
Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Ce inseamna la tine sa "mananc sanatos"? ca 90 % din oameni habar nu au ce implica asta.

Si ce miscare faci? Faci pana esti doar apa? Sau faci 30 de minute amarate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Continua tot asa. In 1-2 luni o sa slabesti vreo 3 KG.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa te duci la un medic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2018
DorelConstantin întreabă:

Salutare am o intrebare daca ma trag cu trotineta si mananc sanatos slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2020
ANONIMU3O02 întreabă:

vreau sa stiu si eu cat slabesc daca nu mananc 3 zile (adica mananc doar o banana pe zi maxim), cat cat as' slabi dupa parerea voastra? Indiferent daca-mi pun sanatatea in pericol.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2012
TheWildRose întreabă:

vreau sa slabesc si prin asta cred ca am spus tot acum stiu ca majoritatea raspunsurilor vor fi: mult sport sa mananci sanatos etc. dar vreau sa fac ceva diferit...mie nici nu imi place sportul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2011
Raluuu_4139 întreabă:

Vreau sa slabesc:-? ce sa mananc si ce sa nu mananc?:d. FUNDA.

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2021
EdwardMdk întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare ce ma framanteaza de ceva timp. Pot sa slabesc daca ma apuc sa mananc sanatos gen ( sa incetez sa mai mananc paine) si sa incep sa mananc mai multe legume si fructe ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salut am o intrebare cum fac sa slabesc Am incercat sa mananc sanatos si sa fac miscare Dar nu vad o modificare mare Vreau sa aud acum si parerea voastra Dau funda la cel mai bun

Salut am o intrebare cum fac sa slabesc

Am incercat sa mananc sanatos si sa fac miscare

Dar nu vad o modificare mare

Vreau sa aud acum si parerea voastra

Dau funda la cel mai bun