Salut, am o intrebare, cum pot deveni mai bun decat sunt la skandenberg? Eu pun pe multe persoane de varsta mea (15 ani) dar acum vreo 2 3 luni, un prieten m-a dus dar inainte eu il duceam sau faceam egal. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau chiar exercitii pentru antebrat pe care sa le fac? Prietenul asta al meu e mai inalt si mai greu decat mine avand avantaj din partea asta.

In primul rand ce stil de skandenberg ai? Top-roll, hook, push, side-pressure? In functie de stil alegi ce antrenamente faci, ca sunt exercitii diferite pentru fiecare stil.

p.s.: lasa antebratu, ca tragi din spate, in general e o miscare de ramat, daca tragi doar din antebrat (probabil si cu incheietura dreapta), pierzi peste 50% din forta

Nu văd nici un rost într-o astfel de activitate, în afară de acela că se poate ajunge la slăbirea puterii mâinii fără posibilitatea recuperării.
Lasă-l pe prietenul tău să se ducă în pădure să facă skanderberg cu toți copacii care-i întâlnește. Tu caută să ai preocupări mai serioase și care nu au de-a face cu mândria.
Exercițiile fizice în fiecare dimineață sunt mult mai sănătoase pentru trup și minte.
Prin competiții nu facem decât să ne dezvoltăm mândria, care va veni la pachet cu multe alte lucruri dăunătoare pentru trup și suflet.
Dacă vrei ca mai târziu să nu-l urăști pe prietenul tău, alege să renunți la skanderberg și la orice competiție. Dumnezeu ne-a chemat să trăim în pace cu noi înșine și cu toți oamenii.